비타민효능1 좋은 비타민D 영양제 고르는 법 일일 섭취량, 효능 및 구매 가이드 많은 사람들이 건강검진을 통해 비타민D 결핍을 진단받고, 근육과 뼈 건강에 우려로 비타민D를 섭취하려고 할 것 입니다. 사실 비타민D는 일정시간 이상 계속해서 일광욕을 할 수 있다면, 굳이 섭취하지 않아도 되는 비타민입니다. 하지만 현대인들은 실질적으로 해를 볼 수 있는 시간이 많지 않기 때문에 결핍 진단을 받았다면, 영양제로 섭취하는 것이 현명합니다. 비타민D 영양제 선택 기준 실질적으로 비타민D 영양제를 구매하기 위해 검색을 통해 살펴보지만, 좀처럼 결정이 서지 않을 수 있습니다. 그 이유는 비타민 D3, 비타민D2, 그리고 1000IU, 4000IU, 2000IU등 천차만별한 용량에 의한 것입니다. 그러므로 어떠한 점을 고려해서 비타민D 영양제를 선택해야 하는지 기준에 대해서 설명해드리도록 하겠습니.. 2023. 10. 21. 이전 1 다음
