코골이방지1 코골이 원인 및 줄이는 7가지 방법 추천 코골이로 인하여, 배우자와 다른 방을 쓰거나 하는 불편함을 느끼는 분들이 많을 것입니다. 코골이는 수면 무호흡증을 동반하며, 건강에 큰 악영향을 미칠 수 있습니다. 심적으로도, 신체적으로도 불편한 코골이를 줄이고 수면의 질을 향상시킬 수 있는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 코골이를 줄이는 7가지 방법 코골이는 비만. 치아구조 등 다양한 원인이 있습니다. 사실 모든 원인들은 결국 기도가 좁아지게 되어 코를 골게되는 것이라고 할 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 수면 시 좁아져버리는 기도를 넓힐 수 있도록 해야되는 것 입니다. 다이어트(적당한 체중 유지하기) 체중이 많이 나가게 되면, 지방으로 인하여 기도에 압력이 가해질 수 있습니다. 기도에 압력이 가해진 다는 것은 기도가 좁아짐을 의미합니다. 그로.. 2023. 10. 24. 이전 1 다음
