탈모예방1 탈모의 원인과 예방법 탈모에 좋은 음식 5가지 총정리 탈모의 원인과 해결 방법에 대해서 알아보기 전에 모발 성장 주기를 이해하는 것이 중요합니다. 모발은 성장기(성장), 퇴행기(과도기), 휴지기(휴식) 단계를 포함안 여러 단계를 거칩니다. 이 주기의 중단으로 인해 탈모가 발생하는 것이라고 할 수 있습니다. 탈모의 일반적인 원인 유전적인 경우 호르몬의 불균형 스트레스 건강 이상 이와 같은 요인은 모발 성장주기를 방해하고 과도한 탈모로 이어질 수 있습니다. 탈모에 좋은 음식 건강한 모발을 유지하려면 균형 잡힌 식단이 중요하다고 할 수 있습니다. 비타민과 미네랄 부족과 같은 영양 결핍은 곧 탈모로 이어질 수 있습니다. 식단에 올바른 영양소가 포함되어야 탈모를 방지할 수 있습니다. 비오틴이 풍부한 식품 계란 노른자 견과류 콩류 동물의 간 고구마 버섯 바나나 브로콜.. 2023. 10. 19. 이전 1 다음
